Entspannungs-Coaching

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung & Achtsamkeitstraining

 

Nehmen Sie sich Zeit für sich.

Im Alltag unter Zeitdruck und Stress, lernen Sie nun in dieser Auszeit wieder bewusst zu entspannen.

Wir schauen gemeinsam, welche Techniken Ihnen helfen können wieder innere Ruhe zu erlangen.

Die Methoden kommen aus der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training, den Traumreisen und dem Achtsamkeitstraining.

Bitte beachten Sie, dass dies keine psychotherapeutische Einheit ist, ich bin ausgebildete und zertifizierte Entspannungstrainerin. Es handelt sich somit um Coaching und ist als Burnoutprävention gedacht.

 

Natürlich kann das Coaching auch mit meinen Massagen kombiniert werden, sprechen Sie mich gerne darauf an.

 

 

Nach Vereinbarung 

 

ab 70 € (45 Minuten)

 

 

Coaching für Entspannung in Hamburg